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Was sind Online Diäten bzw. Internetdiäten?

Online- bzw. Internetdiäten sind spezielle Online-Programme, die dabei helfen sollen, Schritt für Schritt abzunehmen.

Wie effektiv sind Online Diäten bzw. Internetdiäten?

Online- bzw. Internetdiäten können gut und schlecht sein. Es liegt an jedem selbst, wie diszipliniert man das Programm nutzt und die Tipps und Tricks umsetzt. Nicht jeder wird damit Erfolg haben. Aber wer viel im Internet unterwegs ist, für den können Online Diäten hilfreich sein.

Welche Vorteile haben Online Diäten bzw. Internetdiäten?

Mit einem Online Diätprogramm kann man sich einen individuellen Ernährungsplan erstellen lassen, der trotz der täglichen Herausforderung motiviert durchzuhalten. Dabei hat man stetig das Essverhalten und das persönliche Ziel im Blick – rund um die Uhr.  Somit lassen sich Entscheidungen viel einfacher treffen.

Was bekommt man bei Online Diäten bzw. Internetdiäten?

Einige Beispiele:

• Internet Tools zur Analyse des Essverhaltens
• Datenbank mit 1.000 Rezepte und 34.000 Lebensmitteln
• Mahlzeitenvorschläge
• Tipps und Tricks zu Ernährung, Gesundheit und Fitness
• Verwaltungssoftware für Gewichtverlauf und Zielplan
• Trainings-Videos
• Ratschläge von Ernährungsberatern
• Chat und Forum

Was sind die ersten Schritte bei Online Diäten bzw. Internetdiäten?

Bei allen Online Diäten bzw. Internetdiäten muss man sich vorerst anmelden. Danach führt man mit Hilfe eines Online Fragebögen eine erste Diagnose durch. Dort werden Körpergewicht, Körpergröße, Taillenumfang und Hüftumfang eingetragen. Es wird ein erster Figurtest gemacht. Weiterhin erfasst man sein gewünschtes Ziel mit Angaben zum Wunschgewicht, Essvorlieben und Sportwünschen. Nach diesen persönlichen Daten erhält man einen individuellen Ernährungsplan von den Experten. Zum Ernährungsplan gehört auch die Berechnung des täglichen Kalorienverbrauchs.

Wo bekommt man Online Diäten bzw. Internetdiäten?

Weight Watchers

AIQUM